Es gibt keinen Menschen, der frei von Angst ist. Es ist gut, wenn wir manchmal Angst haben. Denn Angst ist eine zuverlässige Begleiterin, die unser Überleben sichern und uns vor Schäden bewahren kann. Es ist jedoch belastend, wenn wir zum Beispiel in völlig unbegründeten Situationen Angst empfinden und wenn diese Angstzustände unser Tun und Handeln lähmen und zu einer Dauerbelastung werden. Es kommt häufig zur "Angst vor der Angst".

​

Wenn also Ängste in bestimmten Situationen unbeherrschbar werden oder Sorgen und Ängste Dein Leben dominieren und dabei häufig „aus dem Nichts“ in Form von Angst- oder Panikattacken auftreten, kann es sich um eine Angststörung oder Angsterkrankung handeln – zu denen auch Phobien, soziale Ängste und Zwangsgedanken gezählt werden. 

​

Ich möchte gemeinsam mit Dir, die Entstehung, die Funktion und die Bewältigungsmöglichkeiten von Angstgefühlen anschauen und ihre Bedrohlichkeit mildern - dem Gefühl Angst nicht mehr ausgeliefert zu sein!

​